How to make orange juice in English – Cách làm cam vắt bằng tiếng Anh



Cam là loại quả có giá trị dinh dưỡng cao, chiếm 87,6% trong quả cam là nước, còn lại là các dưỡng chất như carotene, vitamin C (87,6mg), tinh bột, canxi, kali, chất xơ,.. có giá trị năng lượng là 48Kcal. Khi vắt nước quả cam thì dưỡng chất còn lại là 70%.Những người bị bệnh huyết áp thấp nên uống nước cam vì giúp bổ sung dưỡng chất magie ổn định được huyết áp.
-Hoạt chất flavonoid trong nước cam giúp kháng viêm, hỗ trợ điều trị viêm khớp và các triệu chứng tê cứng khớp hiệu quả.
-Giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, chống lại một số bệnh cảm cúm và truyền nhiễm.
-Thành phần của nước cam còn chứa hoạt chất citrate – một chất giúp làm giảm nồng độ acid trong nước tiểu, đồng thời còn giúp ngăn ngừa tích tụi sỏi.
-Cam chứa vitamin C và thành phần D-limonene dồi dào nên hỗ trợ tốt cơ thể chống lại các tế bào gây ung thư như ung thư miệng, ung thư ruột kết, ung thư phổi hoặc ung thư vú.
– Giúp kích thích cơ thể tăng cường sản xuất collagen – một loại protein có vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc của làn da.
-Ngoài ra, một lợi ích của việc uống nước cam còn hỗ trợ ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Lý do là vitamin C có trong nước cam giúp cơ thể hấp thu sắt dễ dàng vào máu, từ đó cải thiện hiệu quả tình trạng thiếu máu.
-Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng uống nước cam có thể ngăn ngừa được triệu chứng rối loạn tim mạch, đặc biệt là chất hersperidin giúp chống lại tình trạng tắc nghẽn động mạch, giảm được nguy cơ bị đau tim.

Nguồn: https://germain-isern.com/

Xem thêm bài viết khác: https://germain-isern.com/giao-duc/

Article Categories:
Giáo Dục

All Comments

  • Hấp dẫn nhỉ. Lại tốt cho sức khỏe chứ.

    Yến Nguyễn July 21, 2020 11:30 pm Reply
  • I don't know what i can say. It's very great.

    smis Jone July 21, 2020 11:30 pm Reply
  • nhìn ngon quá
    Khi nào làm cho mình vơí
    nhé

    meng nguyen July 21, 2020 11:30 pm Reply
  • Video hay thật đấy. Cấm ơn kênh.

    Xoa Tran July 21, 2020 11:30 pm Reply
  • Cung duo do em

    Minh Tvvv B July 21, 2020 11:30 pm Reply
  • Video hay lắm. Trieu like

    Pay Ly July 21, 2020 11:30 pm Reply
  • Tuyệt vời. Cảm ơn kênh.

    Hai Thanh July 21, 2020 11:30 pm Reply
  • It's very useful. Thanks

    Bella Rose July 21, 2020 11:30 pm Reply
  • Great

    Mary Miss July 21, 2020 11:30 pm Reply
  • Ngon quá cơ.

    Yen Pham July 21, 2020 11:30 pm Reply
  • Rất tuyệt. Thanks

    Xuan Nguyen July 21, 2020 11:30 pm Reply
  • Great

    Rosy Ms July 21, 2020 11:30 pm Reply
  • Vitamin C co nhieu tac dụng nhỉ. Cám ơn kênh

    Bich Nguyen July 21, 2020 11:30 pm Reply
  • Hay quá.

    Duy Nguyen July 21, 2020 11:30 pm Reply
  • I like this video.

    Star Shivia July 21, 2020 11:30 pm Reply
  • Great

    Dienly ha July 21, 2020 11:30 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *